DESCARREGUE SEUS PENSAMENTOS

Um fator que gera ansiedade e preocupação em muitas pessoas é o medo de esquecer alguma coisa importante, seja um compromisso pessoal/profissional, um item na lista de compras ou uma tarefa específica. ⠀ Quem nunca se pegou fazendo uma lista de afazeres para o próximo dia enquanto estava deitado na cama tentando dormir, com certeza essa não é a melhor maneira de lembrar de tudo e muito menos de cair no sono! ⠀ Descarregar é o primeiro conceito básico que @christiantriad explica no seu livro A Tríade do Tempo. Aqui vamos dar uma rápida pincelada sobre o tema. ⠀ Descarregar seus pensamentos consiste em anotar tudo, absolutamente tudo, que você precisa fazer. Ao criar esse hábito você fica mais tranquilo e diminui as chances de alguma coisa ficar para trás. ⠀ Existem diversas ferramentas para ajudar nisso, nós usamos o Google Tasks. Nele você pode criar várias listas para organizar melhor as suas tarefas. O App se conecta ao Gmail e Google Calendar para te ajudar a não esquecer de nada e ainda é gratuito! ⠀ Aos adeptos do papel é preciso cuidado, porque é muito fácil anotar e depois não lembrar onde escreveu. Para isso não acontecer uma boa dica é usar Planners. ⠀ Vale a pena ler o livro citado acima e todos os outros do mesmo autor!